周一炎可能會(huì)對(duì)您的身體產(chǎn)生致命影響

不喜歡星期一？您可能面臨更高的壓力相關(guān)健康問題風(fēng)險(xiǎn)，包括心血管疾病。

現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)將星期一建立為最不喜歡的一天本周。我們剛剛從一個(gè)輕松的周末回來，現(xiàn)在必須面對(duì)我們一直忽視的所有責(zé)任，因?yàn)槲覀冎谰嚯x另一個(gè)周末還有最長的時(shí)間。

香港大學(xué) （HKU） 研究人員最近的一項(xiàng)研究不僅確定了對(duì)工作周第一天的焦慮與壓力荷爾蒙水平升高之間的聯(lián)系，而且這種聯(lián)系甚至在退休后仍然存在。

雖然相關(guān)性不等于因果關(guān)系，但壓力信號(hào)皮質(zhì)醇的跳躍與疾病風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。這可以解釋為什么2005 年薈萃分析發(fā)現(xiàn)，與一周中的其他日子相比，周一的心血管事件增加了 19%。

相關(guān)：科學(xué)家確認(rèn)一周中嚴(yán)重心臟病發(fā)作最嚴(yán)重的一天

在這項(xiàng)最新的研究中，研究人員調(diào)查了對(duì)星期一的焦慮感與身體健康之間的可能聯(lián)系。

該團(tuán)隊(duì)檢查了 3,511 名 50 歲及以上的成年人，他們參加了英國老齡化縱向研究 （ELSA）。參與者報(bào)告了他們?cè)谝恢苤胁煌兆拥慕箲]水平，同時(shí)還采集了頭發(fā)樣本并分析了壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇的水平。

研究發(fā)現(xiàn)，報(bào)告周一感到特別焦慮的人的皮質(zhì)醇水平比其他日子感到焦慮的人高出約 23%。

這種關(guān)聯(lián)似乎表明周一焦慮會(huì)影響下丘腦-垂體-腎上腺 （HPA） 軸，身體的主要壓力管理系統(tǒng)。但慢性壓力會(huì)過度刺激 HPA 軸并導(dǎo)致免疫系統(tǒng)問題、代謝疾病等癌癥或糖尿病和心血管疾病。

這可能是早期發(fā)現(xiàn)周一心血管事件增加背后的生物學(xué)機(jī)制，這項(xiàng)新研究的團(tuán)隊(duì)表示。

這似乎是一個(gè)明顯的與工作相關(guān)的危險(xiǎn)，但奇怪的是，該研究發(fā)現(xiàn)，即使是退休人員在周一仍然感到更高的壓力水平，以及對(duì)健康的負(fù)面影響。

“周一就像一個(gè)文化'壓力放大器'，”Tarani Chandola 說，香港大學(xué)社會(huì)學(xué)家?！皩?duì)于一些老年人來說，一周的過渡會(huì)觸發(fā)持續(xù)數(shù)月的生物級(jí)聯(lián)反應(yīng)。這與工作無關(guān)——而是關(guān)于星期一在我們的壓力生理學(xué)中根深蒂固，即使在職業(yè)生涯結(jié)束后也是如此。

也許加菲貓?jiān)谡f什么。

該研究發(fā)表在情感障礙雜志.

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