間歇性禁食對(duì)眼睛、改善視力或耳朵、更好的聽力有什么好處嗎？為什么？研究是什么？

也許。禁食五天或更長(zhǎng)時(shí)間后，我的眼睛明顯改善。我在間歇性禁食時(shí)沒有注意到它，但這可能意味著它更漸進(jìn)，更難確定，或者可能意味著根本沒有。

這些天我傾向于每年禁食一到兩次五到七天，幾周的五天加兩次間歇性禁食。

禁食超過四天后，我的眼睛改善了兩到三次，這是我發(fā)現(xiàn)打高爾夫球的。這在其他任何時(shí)候都不明顯，因?yàn)楦S高爾夫球向遠(yuǎn)處走，然后看到它落在哪里，然后在草地上找到它，這確實(shí)考驗(yàn)了你的視力質(zhì)量。

我發(fā)現(xiàn)禁食后這樣做時(shí)我的視力更清晰。這不僅對(duì)我而且對(duì)我的高爾夫伙伴都非常明顯。不幸的是，它似乎在禁食后隨著時(shí)間的推移慢慢惡化，然后在禁食后立即再次復(fù)發(fā)。我不知道它持續(xù)了多久，但我的猜測(cè)是大約三周。

關(guān)于聽力，我已經(jīng)過了退休年齡，在我的一生中操作過非常響亮的機(jī)器，主要是聽力保護(hù)，但并非總是如此，除了我聽不到的非常高的音調(diào)之外，我沒有聽力問題。就我個(gè)人而言，我對(duì)我的良好聽力感到驚訝，但僅僅說禁食改善了我的聽力是不夠的。我只是不知道。

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